Вводный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний 5



страница22/22
Дата24.06.2015
Размер1,11 Mb.
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

Переохлаждение и провал под лед





Если вы сильно замерзли, а быстро развести костер невозможно, можно использовать простое и эффективное упражнение. Встаньте в позу всадника, свесьте руки. 37.46 (13 ролик)

Опуститесь вниз до конца, а потом поднимитесь. И так несколько раз. После ста уже сильно пропотеете.

Если вы провалились под лед, не пытайтесь выбраться рывком, как на турнике. Скорее всего, только обломаете края полыньи. На лед надо стараться выкатиться, переворачиваясь. Если есть нож, воткните его перед собой лезвием поперек, после чего потихоньку подтягивайтесь. Рыболовы таскают с собой два мощных гвоздя, обмотанных и связанных веревкой. Если человек трезв, с их помощью он вполне выберется из проруби. Если пьян – сразу пойдет на дно.

Выкатившись на лед, желательно еще несколько раз прокатиться по насту, чтобы снять избытки воды. После этого бегом отправляйтесь греться туда, где живут люди или где можно развести огонь. Скорее всего, тогда даже ничем не заболеете, а только переживете хороший стресс. Самое главное – не вздумайте замерзать, «воодушевляясь» мыслями типа: «Ну все, трындец, я провалился, прощайте все…»

Если на ногах есть какие-то валенки или сапоги, надо их сразу сбрасывать. А вот с зашнурованными ботинками ситуация другая: постарайтесь двигаться, как собака в воде, не шевеля ногами, иначе отяжелевшая обувь утянет вас на дно.

Далее, представим, что тонет «Титаник». Кого надо спасать первым? Ди Каприо и других мужиков. Во-первых, потому что в противном случае они первыми загнутся, особенно если не занимались закаливанием. У мужчин сердце и мозг более уязвимы, а женщины, как ни странно, держатся дольше и лучше потом восстанавливаются. Детей же надо спасать еще позже, чем женщин. Это как в самолете: при разгерметизации маску сначала должна надеть мама, а только потом дать ребенку. Потому что если мама отбросит коньки, ее детеныша уже никто не спасет. В диких условиях примитивные племена под осадой душили детей и выходили из кольца. По их мнению, проще было, выжив, потом наделать новых потомков.

Самое главное – развить способность мозга согреваться. Для этого и существует моржевание, и в прорубь нужно окунаться с головой, равно как и просто обливаться.

Действия при пожаре





Если в помещении случился пожар, нельзя открывать одновременно дверь и окно, иначе возникнет тяга, и огненный шторм вас просто затянет. Надо ползти к выходу или к окну, прижав к лицу тряпку (в идеале увлажненную, в крайнем случае, можно даже на нее помочиться). Помните, что огонь идет вверх, и если здание многоэтажное, возможно, этажом ниже все не так критично.

Советую почитать хорошую книгу «Кризисы и катастрофы», в которой собраны свидетельства и комментарии выживших в стихийных и техногенных бедствиях, а также очевидцев и психологов. Среди них те, кто уцелел при цунами, 11 сентября и так далее.



Что делать при приступе астмы и аллергии?





В этом случае можно также вколоть адреналин и гидрокортизон. Существует также более мягкие препараты «Фликсоназа», «Кларитин», «Кларотодин». Они не бьют по мозгам, и можно пару таблеток положить под язык, чтобы препарат сразу пошел в мозг.

У астматика обычно происходит задержка на вдохе и удлиненный сипящий выдох, который слышен на расстоянии. Такой человек дышит за счет верхушки легких, и ему надо разгрузить их. Поэтому же он может держаться за спинку стула или еще какую-то опору. Помимо гидрокортизона, ему можно ввести «Сальбутамол» – это тоже гормон, который вводится путем ингаляции.

Хороший способ – задержка дыхания. Она понижает реакцию организма, в том числе если у человека приступ истерики. Его можно даже немного придушить. Серьезно! Мешок на голову и прижали чуть-чуть, главное не переусердствовать. Как только чуть обмякнет, сразу же надо снять.

Вообще аллергия – это бунт организма, когда в нем нарушен механизм нормального ответа на то или иное раздражение. Избавиться от нее очень хорошо помогают дыхательные упражнения, которые мы рассматривали в соответствующей главе. Также существуют специальные курсы, в ходе которых человеку вводится аллерген, чтобы приучить организм реагировать на него не так бурно.

Важно знать, что аллергию может вызвать и жир, который при переломе попадает из костного мозга в кровь, и даже сперматозоиды, попавшие в сосуд. И то, и другое может восприниматься организмом как нечто чуждое.

Отит, боли в ухе и мигрень





Если периодически болит ухо, прежде чем закаляться, необходимо его вылечить (то же касается больных яичников и гайморита). Скорее всего, там очаг инфекции, которая обостряется в ответ на любой холод. Можно попробовать прогреть ухо полынными сигарами. Сначала тоже возможно обострение, однако при регулярном прогревании в течение определенного периода воспаление уйдет. Полезен и массаж ушей (вспоминаем «сибирские пельмени»), так как он улучшает кровообращение. Но все это касается поверхностной части слухового аппарата, а есть еще и среднее ухо. Влияя на него опосредованно с помощью «сибирских пельменей», необходимо также легонько продавливать височные кости. В остеопатии височная кость считается одной из самых сложных для работы руками, так что действовать надо крайне осторожно.

Разумеется, рядом с цивилизацией лучше зайти в аптеку и попросить что-нибудь от отита.

В случае мигрени можно продавить область обруча вокруг головы: 1.05.30 (13 ролик)

Затем найдите и помассируйте затылочные бугры, шов между лобными и теменными костями, области по диагонали справа и слева головы.



ПРОЕКТЫ И ПРОДУКТЫ



Мастер-класс «Массаж и оздоровление»


Обучает восточным и западным методикам массажа и самомассажа, различным приемам пробуждения целительных сил организма, способам восстановления сил после стрессов, омолаживающим практикам и основам сбалансированного питания.

Веду лично я – Алексей Маматов.

PS: все в курсе, но повторюсь – я окончил Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова в 2002 году, врач общего профиля, 3 года в неврологии и нервных болезнях, заведовал кабинетом мануальной терапии, 2 остеопатические школы. Практикующий остеопат, подиатр (специалист по проблемам стопы и лечению плоскостопия). 2000 пациентов за 10 лет. Мама – массажист. Руками и словом в роду лечили начиная с прабабки.

 

В программе Мастер-класса:



  • Продолжительность жизни и социальный гипноз. Истинное время активного долголетия, как узнать, какая цифра «заложена» в тебя, и увеличить ее? Трансовая техника;

  • Разделы индивидуально сбалансированной системы здоровья: иммунитет, питание, гормональная сфера и т.п.;

  • Омоложение позвоночника. Целительные движения для шейного, грудного, поясничного-крестцового отделов. лечение боли в спине, правда и мифы «мышечного корсета»;

  • Восстановление суставов конечностей, лечение и профилактика артрозов и последствий травм, восстановление сухожилий, замена желтого жирового старческого костного мозга на красный;

  • Суставная гимнастика – целительные движения для проработки всех суставов и связок нашей скелетно-мышечной системы, лечение и профилактика зажимов, хрустов и артрозов;

  • Специальный комплекс на выработку красивой и сбалансированной осанки;

  • Правда и ложь о бодибилдинге и фитнесе. Фитнес как фактор инвалидизации населения, гармоничные системы развития мышечной и сердечно-сосудистой систем (без гимнастики силовой);

  • Растяжка, как сесть на шпагат и встать на «мостик» без боли;

  • Нейробика. Связь головного мозга, мышц и внутренних органов. Почему упражнения для умственно отсталых детей помогают развитым взрослым увеличить продолжительность жизни и быстрее осваивать боевое искусство?

  • Правда и ложь о закаливании. Что дает обливание? Утренний бег? Почему стандартный бег трусцой открывает дорогу к инвалидности? Принципы безопасной аэробной нагрузки;

  • Точки долголетия и иммунитета. Активизация вилочковой железы;

  • Страшная правда об аппендэктомии – как хирурги сокращают нам жизнь;

  • Особенности мышления профессиональных медиков, выбор «правильного» доктора, как общаться с хирургами?

  • Массаж внутренних органов, секреты русской традиционной «правки пупка»;

  • Омоложение сердца и сосудов, профилактика ишемической болезни сердца, атеросклероза сосудов сердца головного мозга, инфаркта и инсульта, малоизвестные факты, которые могут спасти жизнь тебе и твоим близким;


Фрагмент Мастер-класса:



  • Массаж ногами для любого возраста и при любой разнице весов;

  • Внутренние программы продолжительности жизни, перекодировка;

  • Стопа как важнейшая биоактивная зона нашего тела, представительство всего тела на стопе, массаж стопы – сделай второй половине приятно;

  • Малоизвестные факты о так называемом «здоровом» питании, что, когда и в каких количествах?

  • Сексуальная конституция: прокачка «мужской силы», повышение женской чувственности, практики на улучшение собственных возможностей, связь секса и оздоровления;

  • Уникальные рецепты настоев на вине и травах для изменения и повышения чувственной сферы человека – дают ощущение полета после оргазма и т.п. на грани галлюцинаций.

 

Что участники смогут получить на выходе:

  • Программу оздоровления и проработки всех систем своего организма, направленную на достижение максимально активного и насыщенного долголетия;

  • Техники коррекции собственной судьбы;

  • Многократное повышение интенсивности чувственности и ощущения «вкуса жизни», умения получать удовольствие от самых, казалось бы, простых вещей;

  • Хорошее увеличение сексуальных резервов организма;

  • Практически забудут о такой «мелочи» как грипп и простуда;

  • Крепко привяжут к себе вторую половину.

Фрагмент Мастер-класса:



Чем Мастер-класс отличается от одноименного тренинга?
Просмотрев мастер-класс, Вы поймете, как это делается, и сможете делать это самостоятельно. Приняв участие в тренинге, Вы получите не только понимание, но и навык, который сможете использовать в жизни.
То есть Мастер-класс – это теория, трениг – теория+практика = готовый навык.

Мастер-класс «Суперздоровье. Экстремальная медицина»


Данный мастер-класс посвящен вопросам того, как ПОСТОЯННО ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ. Для тех, кто не понял, тренинг будет о том, как НЕ БОЛЕТЬ.

Вообще не болеть. Нигде, никогда, ни при каких условиях.

Либо, как экстремально быстро выздороветь, если по каким-то причинам Ваше тело все же решило заболеть.

Вторая часть этого мастер-класса посвящена вопросам ВЫЖИВАНИЯ при ОСОБО ОПАСНЫХ ДЛЯ ЖИЗНИ СОСТОЯНИЯХ, включая падение с 8-этажного дома и отрезанную руку =) …

В силу имеющегося посвящения в несколько крайне интересных и малоизвестных отечественных и восточных систем оздоровления, включая знахарскую и шаманскую, Алексей Маматов решил взять самые простые и доступные для «обычного» человека вещи и создал систему СУПЕРЗДОРОВЬЕ.

 

Суперздоровье. Система Маматова.



  • Почему наше тело болеет?

  • Почему некоторые люди никогда не болеют или болеют очень редко?

  • Условия для суперскоростного выздоровления.

  • Правда и мифы об иммунной системе.

  • Что такое по-настоящему здоровое питание?

  • Чего нам не хватает в обычной пище?

  • Зомбирование «на болезнь», социально принятые схемы болезней и угасания.

  • Почему не болели славяне?

  • Секреты кавказского долголетия.

  • «Сибирское здоровье». Опыт экстремального закаливания детей тайги и тундры.



Вы сможете узнать:

  • Древние языческие практики черпания Силы у стихий Огня, Воды, Земли, Неба и Дерева.

  • Как избавиться от «акклиматизации», «болезни смены временных поясов», «болезни хронической усталости», «простуды», «гриппа», в том числе «птичьего» и прочих псевдозаболеваний цивилизации.

Фрагмент Мастер-класса:



  • Почему кельтские друиды, китайские кланы «бессмертных» даосов и русские волхвы наряду с освоением работы с энергией и магией обязательно практиковали воинское искусство.

  • Нужны ли нам сверхспособности?

  • Для чего жить более 100 лет?

  • Реально ли сохранение юношеской сексуальной активности «на пенсии» и чту нужно делать для возврата таковой?

  • Как использовать лезвие и битое стекло для активизации защитных сил.

  • Славянское иглоукалывание -  лечение пчелами и муравьями.

  • Что такое «эмоциональный маятник» и как им управлять.

  • Как договариваться со своим телом о болезни и здоровье, возможно ли, будучи уже больным и с температурой, отсрочить насморк, разбитость и головную боль до окончания рабочего дня или недели?

 

Фрагмент Мастер-класса:





Вы сможете освоить:

  • Реальный ци-гун – работающую систему энергетики.

  • Систему доведения собственных защитных сил до уровня, который позволяет пить сырую воду буквально из придорожной лужи, ходить в дождь и снег босиком и смеяться, услышав выражение «паспортный возраст».

  • Дыхательные практики тибетских монахов на пробуждение ВНУТРЕННЕГО ЖАРА.

  • «Точки бессмертия», позволившие прожить крестьянину Мампэ и его семейству несколько веков.

  • Звуковые практики русских скоморохов – с их помощью вы забудете об ангине и научитесь с помощью своего голоса влиять на окружающих.

  • Самогипноз как универсальное средство быть всегда на максимальном подъеме сил.

  • Зубы, волосы и ногти  как показатель Внутренней Силы человека. Оздоровление зубов.

  • Гимнастика для Внутренней Силы, проработка стихий первоэлементов.

 

Экстремед – экстремальная медицина. Оказание первой помощи себе и товарищу при травме и ранении.

Мастер-класс посвящен оказанию первой помощи не-медиком себе или товарищу в зале или на улице, пока не приехала «скорая», а также на природе. Все рецепты прошли практическую обкатку и не требуют наличия специального снаряжения и заранее укомплектованной аптечки. Особое внимание уделено действиям в условиях стрессового состояния после боя или чрезвычайной ситуации. Разобраны моменты, помогающие действительно быстро приехать бригаде скорой медицинской помощи. Рассмотрены моменты, связанные с юридическими аспектами и последствиями оказания «первой помощи» и варианты защиты от таковых.

 

Автор, Алексей Маматов (GevaRa), тренер рукопашного и ножевого боя, практикующий врач – невролог и мануальный терапевт. В силу увлечения экстремальным туризмом приходится бывать в местах весьма удаленных от цивилизации. Знания и опыт, положенные в основу этого тренинга, были накоплены не в стенах Медицинской Академии, а при прохождении практики на «скорой помощи», в приемных отделениях дежурных больниц, и при ряде нестандартных ситуаций на татами, улице и в дикой природе.



Мастер-класс построен из минимального объема теории и максимальной насыщенности практическими отработками и моделированием жизненных ситуаций, связанных с оказанием первой помощи. 




  • Оказание первой помощи себе и товарищу в зале и на улице, действия не-медика.

  • Измененное состояние психики после конфликта, важность осмотра себя на предмет незамеченный ранений и травм.

  • "Пока не приехала скорая": остановка кровотечения, фиксация перелома.

  • Алгоритм эффективных действий при ранении конечности, грудной клетки, живота, головы.

  • Как эту самую скорую вызывать, чтобы она приехала РЕАЛЬНО БЫСТРО.

  • Интересные факты, мифы и предубеждения о ранениях ножом.

  • Юридические аспекты первой помощи: когда, кому и как стоит помогать?

  • Способы мобилизации психофизической выносливости при колото-резаном ранении.

Более подробно:

  • Колото-резаные ранения (порезы конечностей, порезы шеи и головы, колотые ранения грудной клетки, сердца, колотые ранения живота).

  • Переломы (черепа, челюсти, кадыка и хрящей гортани, позвоночника и таза, ребра и ключицы, пальцы, крупные кости руки и ноги).

  • Травма внутренних органов (селезенка, печень).

  • Вопросы реимпланитации (вживления) выбитого зуба, отсеченного пальца, уха и прочие ужасы…

  • Травма глазного яблока, наружного и внутреннего уха.

  • Остановка сердца и дыхания – что делать?

  • Укусы: змея, клещ, собака и кошка.

  • Шок, обморок, потеря сознания, эпилептический припадок и судороги – что делать, первая помощь.

  • Шок, отек Квинке, приступ аллергии.

 

А также: Подавился ребенок, подавился взрослый, расстройство живота на курорте, простуда, бессонница, Простые приемы наложения повязок и бинтования. Как компенсировать недостаток сна? Как пить и не напиваться, похмелье. Зубная боль. Как вызвать временное (до 12 часов) улучшение при заболевании. Роды. Нарушения памяти и речи. Ожоги и обморожения. Как уменьшить воздействие холода. Комар, клещ и змея: как сделать, чтобы не кусали. Природная аптека: то, что есть в поле и в лесу и поможет в заживлении. Рецепты первой помощи массажем активных точек из практики подразделений специального назначения.


 

Чем Мастер-класс отличается от одноименного тренинга?



 

Просмотрев мастер-класс, Вы поймете, как это делается, и сможете делать это самостоятельно. Приняв участие в тренинге, Вы получите не только понимание, но и навык, который сможете использовать в жизни.


То есть Мастер-класс – это теория, трениг – теория+практика = готовый навык.


2011 © Алексей Маматов
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22


База данных защищена авторским правом ©zubstom.ru 2015
обратиться к администрации

    Главная страница