Личная гигиена. Её значение для здоровья и жизни человека. Правила выполнения утреннего туалета



Скачать 56,99 Kb.
Дата26.08.2015
Размер56,99 Kb.
Шубина Наталья Евгеньевна. Учитель СБО.

Тема: Личная гигиена. Её значение для здоровья и жизни человека. Правила выполнения утреннего туалета.

Задачи: - знакомить уч-ся с правилами личной гигиены для сохранения и укрепления здоровья человека;

- формировать умение выполнять уход за своим телом ;

- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: таблица «Режим дня», памятки «Правила личной гигиены», карточки, полотенце, туалетные принадлежности

Ход урока.

I . Организационный момент. Психологический настрой уч-ся.

Прозвенел уже звонок –

Начинать пора урок.

Вы друг другу улыбнитесь

И тихонечко садитесь.

II. Повторение пройденного материала.

Давайте вспомним - На какие 2 группы по происхождению делятся продукты питания? (растительного и животного происхождения)

Где мы храним эти продукты? (плакат хранение в холодильнике)

III. Сообщение темы урока.

Перед вами лежат части пословиц, постарайтесь собрать их. (Болезнь с грязью в дружбе. Чистота – залог здоровья. Человека лень не кормит, а здоровье только портит. Болен — лечись, а здоров — берегись.)

О чем в них говорится? Как вы поняли их смысл?

Сегодня на уроке мы узнаем о гигиене как науке и о том, какую роль играет гигиена в жизни человека.

- Ребята, а знаете ли вы, что такое гигиена?

Словарная работа:

- Гигиена – наука о сохранении и укреплении здоровья.

Самое дорогое у человека это здоровье, мы веселы и красивы потому, что здоровы

- Расскажите о том, как вы следите за чистотой своего тела?

- А для чего вы моете руки?

- Самый симпатичный человек в чумазом виде покажется нам некрасивым. Но главное, что грязь не только некрасивая, но и опасная! Вместе с частицами земли и пыли на нашей коже скапливаются микро





- Ребята, как вы считаете, почему же чистота и здоровье связаны между собой? ( Если человек следит за чистотой своего тела, рук – он болеет реже.

- А если человек не заботится о гигиене, он очень часто болеет.

- Болезнетворные микробы попадают с грязных рук в организм и человек начинает болеть.)


Физминутка

Кран, откройся! Нос, умойся!

Мойтесь сразу, Оба глаза!

Мойтесь, уши,

Мойся, шейка!

Хорошенько! Хорошенько!

Мойся, мойся,

Обливайся! Умывайся!

Грязь, смывайся! Убирайся!


Ребята скажите, какие правила личной гигиены вы должны соблюдать в течение дня?

УТРОМ


Умойся, почисть зубы, причешись

ДНЕМ


В течение дня мой руки перед едой, после оборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, поездки в транспорте

ВЕЧЕРОМ


Перед сном вымой руки, лицо, шею, уши, почисть зубы, прими теплый душ и обязательно вымой ноги

А что же нам помогает соблюдать эти правила?


Мы используем предметы и средства личной гигиены:

ПРЕДМЕТЫ л. г. полотенце, мочалка, зубная щетка, расческа, носовой платок, пемза

СРЕДСТВА туалетное мыло, зубная паста, шампунь, крем для рук, туалетная бумага, гель для душа.

-Распределите предметы и средства на 2 группы: ЛИЧНОЕ и ОБЩЕЕ

- Почему некоторые предметы гигиены должны быть только личными?

Проблемная ситуация: Как мы должны чистить зубы?

Чистка зубов — гигиеническая процедура для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта. Обычно выполняется с помощью зубной щётки или/и зубной нити.

Как чистить

Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день: утром после завтрака (1 — удаление остатков пищи; 2 — не на пустой желудок), перед сном, после последнего приема пищи/жидкости (за исключением воды).

1.Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.

2.На щетку наносится небольшое количество пасты (не более 0,5 см для детей и не более 1 см для взрослых).

3.Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.

4.Чистка внутренней поверхности каждого зуба движением от десны к зубу.

5.Такими же движениями чистите внешние поверхности зубов.

6.Движениями вперед-назад или круговыми очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров.

7.Завершите чистку массажем дёсен — при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и дёсен.

8.Почистите язык. (Для чистки языка производятся специальные скребки, но можно ограничиться и зубной щёткой. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.)

9.Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.

Щётку рекомендуют заменять на новую по крайней мере каждые три месяца, так как она изнашивается.


Для чего нам нужно мыло? Умеете ли вы умываться? Сейчас мы это проверим.

Подворачиваем рукава, мочим и намыливаем руки. Намыленные руки должны соскальзывать друг с друга, как санки со снежной горки. После этого руки ополаскиваем, отряхиваем и вытираем полотенцем.


Лицо и шею моем с мылом. Сначала намылим пальчики, затем лицо и шею. Не забываем протереть уши и за ушами. Если долго тереть лицо мылом, то кожа станет шелушиться, поэтому тщательно смываем мыльную пену со лба к подбородку.
IV.Закрепление изученного.

Для чего все должны соблюдать правила личной гигиены?

Что мы должны делать утром? Днем? Вечером?

Выберите средства и предметы личной гигиены?





















Хлеб, молоко, творог, яйца, варенье, печенье, колбаса, рыба, грибы, компот, кефир

полотенце мочалка


зубная щетка расческа
носовой платок пемза
туалетное мыло

зубная паста

шампунь крем для рук

туалетная бумага


гель для душа.






Что вы знаете о зубах?

Для чего нужны человеку зубы?

Зачем нужно чистить зубы щеткой с пастой или порошком?

Как часто нужно чистить зубы щеткой с пастой или порошком?

5. Покажи, как нужно пользоваться зубной щеткой?

Для чего человеку нужны уши?

Зачем их нужно чистить?

Какие правила чистки ушей вы запомнили?

Покажи, как пользоваться тампоном для чистки ушей.


.

VII. Закрепление знаний:

С какой темой сегодня знакомились? Что значит слово "гигиена"? Чтение правил личной гигиены по таблице:

Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения. Стричь коротко ногти на руках и ногах.



Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем. Мыться до пояса, мыть лицо, уши, шею. Содержать в порядке волосы. Чистить уши регулярно.



База данных защищена авторским правом ©zubstom.ru 2015
обратиться к администрации

    Главная страница